Есть много типов проведения времени, поговорим о двух наиболее благоприятных:
⠀
1. Время ДЛЯ СЕБЯ
2. Время С СОБОЙ
К времени для себя, подходит всё, что мы делаем, направляя фокус своего внимания во внешний мир.
Сюда относится всё, и польза, и развлечения, и «просто так»
К примеру:
Принять участие в полезном марафоне. Это для себя?
Конечно. Это саморазвитие.
Оно же для себя!
Посмотреть фильм. Это для себя? Конечно. Даже если фильм не очень полезный, мы же смотрим его для себя
Сюда же относятся инстаграм, ютуб, интернет и всё всё всё!
А провести его время с собою
Как это?
А это всё наоборот
Когда твое внимание сфокусировано не на окружающий тебя мир , а на себе. На то , что происходит внутри тебя.
Время проведенное с собою, это время посвященное исключительно только себе , отдача себе чем то положительным, за свое существование
Это время , взятое как перерыв от окружающего мира и суеты вокруг.
Это время удивительного знакомства с самим собою и безусловной любви
Не пытайтесь понять головой как это. Попросту закройте глаза и ощутите , насладитесь этим чувством .
В молчании между слов и в покое между мыслями. Просто ощущайте это.
Время с СОБОЙ позволяет сосредоточиться на информации, которая была собрана за переиод времени для себя и встроить её в вашу жизнь.
Без этого периода информация не успевает экологично усваивается и частенько от перенасыщения приводит к выгоранию
Это как ходить на спортивную секцию каждый день 365 дней в году, не позволяя своему телу восстановиться после усиленной нагрузки, тем самым образуя дисбаланс в организме
Позвольте себе пару дней без дозы информации из интернета, смартфона, телевизора или журнала.
Просто будьте
Вам не нужно отказываться от приготовления еды детям, или заботы о себе и о них.
Просто дайте себе информационной тишины, и направьте внимание на ощущение себя внутри.
