Интернет зависимость вполне логичное для нашего мозга поведение. Он вознаграждает нас выбросом дофамина при получении новой информации — вполне себе полезная штука в плане эволюции. Вместо того, чтобы сидеть одному в пещере, выйди в мир и узнай что-то новое, тебе это поможет выжить. Однако, мир изменился и сейчас информации стало слишком иного, и не вся она полезна для мозга. Скорее даже наоборот — 90% потребляемого контента абсолютно бесполезно.
Страдают от этой напасти не только дети, которые не могут сфокусироваться на учебt, но и взрослые. А тут еще и номофобия в придачу — страх остаться без телефона. Что такое инфодетокс и как делать его правильно? Избавимся от зависимости вместе:) Приятного просмотра!
💪 МОТИВАЦИЯ и ПЛАНИРОВАНИЕ
Как работает наша память
5 шагов на пути к успеху
