12 лучших способов провести время с семьей
«В конце жизни вы никогда не пожалеете о том, что не прошли еще один тест, не выиграли еще один вердикт или не заключили еще одну сделку. Вы будете сожалеть о времени, не проведенном с мужем, другом, ребенком, родителем». — Барбара Буш
Исследования показали, что время, проведенное в семье, является значительной частью процесса развития человека и важной силой в развитии здоровых отношений между мужем и женой и между родителями и детьми.
Почему же связь с семьей так важна, сколько времени вы должны проводить со своими близкими и каковы различные способы проведения времени с семьей? В этой статье мы расскажем обо всем этом и многом другом.
Почему вы должны проводить время с семьей
Вам необходимо проводить время со своими супругами и детьми, чтобы укрепить отношения. На самом деле, исследования показывают, что чем чаще вы проводите время вместе, тем выше стабильность и счастье в браке. Кроме того, ваши дети научатся уважать ваши жертвы, проявлять привязанность друг к другу и вырастут здоровыми людьми.
Важность семейного времени для супружеских пар
Партнеры подобны корням семейного дерева. Они должны поддерживать и питать дерево, чтобы оно оставалось крепким, росло и расцветало. Это возможно только тогда, когда между ними существуют крепкие и полные любви отношения. Вот как это помогает.
- Будьте рядом друг с другом: Суть семьи заключается в том, чтобы быть рядом друг с другом. Например, если у вас трудные времена на работе, поделитесь этим со своим партнером — это может принести вам большое облегчение. Это создаст чувство безопасности и принадлежности.
- Цените друг друга: Прелесть семьи в том, что в ней живут люди с разными характерами, и только когда вы проводите с ними время, вы понимаете, насколько уникален каждый из них. Это также поможет развить терпимость к недостаткам друг друга.
- Создайте атмосферу любви: Когда между супругами царит гармония, это отражается и на семье. Когда вы и ваш партнер любите и заботитесь друг о друге, дети тоже будут испытывать такие положительные чувства.
- Укрепление супружеских уз: Семейное времяпрепровождение также может помочь в укреплении вашего брака. Когда партнеры проводят время вместе, они начинают узнавать об эмоциональном состоянии друг друга и создают комфортные условия друг для друга. Все это поможет вам вырасти в крепкую пару.
- Снижение стресса: Баланс между работой и личной жизнью, семейные обязанности и т.д. могут вызывать стресс. Однако время, проведенное с семьей, помогает снять стресс. Наличие системы поддержки для обсуждения своих стрессов и проблем существенно снижает давление. Исследования показывают, что качественная социальная поддержка уменьшает посттравматические стрессовые расстройства, снижает медицинскую заболеваемость и смертность.
Важность семейного времени для детей
- Сохраняет семью вместе: Дети должны чувствовать себя дома в безопасности и защищенности. Когда вы проводите время с ними, они понимают, что вы всегда будете рядом с ними. Например, если над вашим ребенком издеваются в школе, он может открыться вам, если вы будете сидеть с ним каждый день, расспрашивать его о том, как прошел день, разговаривать с ним, чтобы он чувствовал себя комфортно. Но если вы не будете уделять им время, они никогда не узнают, что могут прийти к вам в трудную минуту.
- Уменьшает разрыв между поколениями: «Ты никогда не поймешь», — вот что мы часто слышим от подростка. Дети и их родители могут отдаляться друг от друга из-за разрыва между поколениями. Время, проведенное вместе качественно, уменьшит этот разрыв, а также создаст дружественное пространство, где дети могут говорить без стеснения, а родители слушать без осуждения.
- Учит жизненным ценностям: Вы, как родитель, возможно, извлекли ценные уроки из различных событий в жизни. Семейное время — лучшее время для обсуждения таких происшествий и обучения детей таким добродетелям, как честность, порядочность и социальная ответственность. Это поможет им понять, что правильно, а что нет. В следующий раз, когда они столкнутся с этической дилеммой, они будут знать, что делать.
- Дает возможность проявить привязанность и признательность: Будь то правильный ответ по математике или первый урок музыки, дети ждут благодарности от родителей даже за самые незначительные достижения. И нет лучшего времени, чем семейное время, чтобы поинтересоваться, как прошел их день, и сказать им, как вы гордитесь ими.
- Повышает самооценку: Когда дети чувствуют, что их ценят дома, они, скорее всего, будут уверенными в себе и общительными. Такие дети смогут легко заводить друзей, помогать другим и развивать позитивное отношение к жизни.
- Помогает удержаться от вредных привычек: Дети сталкиваются с хорошим и плохим в обществе. Разница заключается в том, какой путь они выберут. Согласно исследованию, проведенному Национальным центром США по наркомании и токсикомании при Колумбийском университете, подростки, родители которых ничего не знают об их жизни, чаще употребляют марихуану и алкоголь, чем другие дети).
Преимущества, которые вы получаете, проводя время со своей семьей, слишком хороши, чтобы их игнорировать. Но значит ли это, что вы должны проводить с ними часы напролет или достаточно просто устроить обычную 10-минутную встречу за завтраком и покончить с этим?
Продолжение читаем здесь
