«Много лет бьюсь в одну точку, но не могу сдвинуться с места»

Вы много лет вкладываетесь, образование, личная терапия, а никакого сдвига нет. Отдаетесь полностью, а результата так и не случается?

Обычно, когда так говорят, дело касается либо отношений, либо профессии и денег в ней. Впрочем, если вы бьетесь в другую точку, эта статья тоже вам подойдет.

Прежде всего, надо исключить свою «одержимость» (у меня нет более подходящего слова под описание этого состояния). Ее еще можно назвать сверх-ценностью задачи.

Наверное, есть люди, готовые поставить свою жизнь на кон. Их имена пишут в книгах. Но их единицы. И заметьте, что все эти единицы имели почти полностью разрушенные отношения. Они теряли свою личность, практически продавали душу ради того, чтобы изобрести\открыть\создать что-то. Я не знаю, были ли они счастливы в конце жизни и считали ли, что это стоило того.

Одержимость проявляется в том, что вы хотите замуж именно ЗА ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА. Или именно до 30 лет (любой возраст по желанию). Или работать именно по этой специальности. Или зарабатывать именно столько, а не меньше.

Замечу: нет ничего плохого в том, что мы ставим цели. Но цель – порождение рассудка. Она базируется на мечте, но без рассудка к ней подойти не получится. Когда же мы одержимы, мы теряем рассудок, нами движет что-то очень животное (пусть даже оно и вовлекается в идеи спасти человечество).

Грань тонкая, но есть. Когда у вас есть цель, вы идете к ней и радуетесь своим приобретениям и изменениям на пути. Более того, вы радуетесь даже, если это не 100%, а большее или меньшее приближение к цели.

«Я считаю, что справился, если я заработал не 2 млн в год, а 1,7 млн (приблизительно), поскольку сделал все, что мог, и при этом не загнал себя». Если вы сделали ваши злосчастные 2 млн, но у вас отваливается все тело и теперь придется пожизненно сидеть на таблетках – вы одержимы. Если вы сделали ваши 1,7, но морально себя унижаете, — вы одержимы.

Если вы пишите картину или книгу с тем, чтобы в один день проснуться знаменитой, – вы одержимы. Если вы уже ее написали, но получили мало отзывов и теперь решили, что вы никчемный писатель, – вы одержимы.

Здоровая личность адаптивна. Это значит, что она учитывает условия среды и способна изменяться под нее (гнется, но не ломается). Если вам подходит только один единственный вариант развития событий, у меня для вас плохая новость… (не стану вас пугать!)

При том, что мы НЕ должны быть одержимы, нам еще и НЕ стоит прекращать начатое, если оно для нас по-настоящему значимо.

Да, на какие-то изменения уходят ГОДЫ. И тем не менее, если вы правда движетесь, изменения происходят.

Давайте предположим, что есть женщина, которая уже давно не может найти любовь. Не бывает такого, чтобы эта возможность была закрыта насовсем! Но иногда ей предшествует долгий путь. И вот женщина не понимает, что с ней не так. Выглядит хорошо, в сексе хороша, готовит хорошо, своя квартира, своя зарплата, готова о мужчине заботиться. Они идет в терапию и еще что-то о себе узнает в теме отношений. Например, что она слишком цепляется или что выбирает не тех мужчин. Дальше меняется качество партнеров или даже кто-то появляется на горизонте. Может, пока еще ничего не складывается в долгие отношения, но что-то НОВОЕ происходит. Потом ей все надоедает и она решает концентрироваться на карьере. И если она сейчас откажется НАСОВСЕМ от идеи отношений, это будет показывать, что она все еще мыслит в шаблоне «все или ничего». Нет, она может пока вкладываться в работу, но держать в уме тему отношений. Тогда она начнет замечать мужчин на работе и связанных с ней. И тут может что-то получиться.

Если же она вообще не будет ничего делать, а будет только бесконечно в претензиях, что «она уже все сделала ради привлечения мужчины, а его все нет», то всем оставшимся мужчинам она будет мстить за свою неудавшуюся жизнь. И ничего не получится.

Если у вас сейчас период выбора: «либо все бросить, либо дальше пробовать, но зачем?»

1) Дайте времени время и перестаньте играть в Бога, думая, что вы определенно точно знаете, как будет лучше для вас. Не знаете.

2) Подумайте, а туда ли вы прикладываете усилия. Вполне вероятно, есть контекст, которого вы не осознаете. Может, вы постоянно делаете одно и то же, но надеетесь на другой результат?

3) Подумайте, а замечаете ли вы свои изменения на пути к цели. А уважаете ли себя за них? А, может, вы их можете уже начать применять в жизни?

4) И продолжайте без одержимости. Все бросить вы сможете в любое время. На это много сил не надо. Вы сможет это сделать и в 50, и в 70, и насладиться. Этот пункт касается в основном работы, а не отношений.

5) Если вы со всех точек зрения рассмотрели проблему, то переключитесь, займитесь чем-то другим. Вам не надо решать сейчас. Этот пункт касается любителей переключиться на философский вопрос: «зачем я теперь?».

Когда у нас что-то ВАЖНОЕ ДЛЯ НАС долго не получается, это повод задаться вопросом «что именно я делаю?» (сюда же входит вопрос о причинах) и «как я это делаю?»

Вопросы смысла жизни – удел людей, которые преимущественно нашли себя. Это критически важно! Сам по себе вопрос о смысле жизни хорош, но ответить мы на него можем, когда наши потребности более низшего уровня удовлетворены. А иначе вы просто убегаете от жизни той, которая под ногами и вокруг вас, в свою голову. Лишь бы не решать насущные проблемы. Так поступают люди с определенными психическими расстройствами (например, зависимые): вместо того, чтобы заняться здоровьем и бросить себя убивать, они решают судьбы человечества. В. Франкл не в счет, у него не было другого выбора и он как раз «единица», о которой говорилось в начале статьи.