Есть цитата: «Мы поднимаемся, поднимая других».
Это доброе дело — помочь кому-то улучшить самооценку.
Сложность состоит в том, что самооценка по определению — это « личное мнение или мысленная картина, которую мы думаем о себе».
Мы не контролируем мысли или чувства других людей. В той мере, в какой мы пытаемся это сделать, это может стать рецептом разочарования. (Это также может трансформироваться в так называемую взаимозависимость.)
Конечно, в максимально возможной степени мы должны поддерживать окружающих нас людей в формировании более позитивного представления о себе, особенно если они борются с этим.
Вот несколько вещей:
- Подтверждая свои способности и личные качества.
- Совместное выполнение задач, которые улучшают самооценку, например, тренировки, занятия спортом, занятие в кружках или волонтерство.
- Быть готовым выслушать, а также предлагать их поддерживать.
Тренер по личной производительности говорит следующее: «Неустанные, повторяющиеся разговоры с самим собой — вот что меняет нашу самооценку».
В конце концов, лучшее, что вы можете сделать, — это убедить кого-то в том, что он может изменить свое представление о себе, что он достоин усилий и что вы верите в него.
Именно они должны выполнять внутреннюю работу.
Вот почему консультирование помогает, потому что обученный профессионал может работать с проблемами, связанными с самооценкой, ограничением убеждений и помочь развить лучший образ мышления.
