У вас разбито сердце? Вы влюбились, но без взаимности? Поначалу это может быть довольно сильным потрясением, но, к счастью, известная поговорка о том, что время лечит раны, действительно верна.
Мини-руководство для тех, кому трудно разлюбить. Даже если у них есть свои причины. Лучшее решение — просто уважать чьё-то решение.
Как перестать любить кого-то?
1. Дайте себе время
Вы всё ещё влюблены. Поэтому в вашей голове происходят настоящие американские горки. Примите все эмоции, которые возникают, и дайте себе время.
Возможно, сейчас вы переигрываете все моменты и воспоминания, которые были у вас вместе. Вам могут понадобиться дни, недели или даже месяцы, чтобы принять свою новую реальность и двигаться дальше.
2. Заплатите за потерю
Невозможно отрицать, что чувство утраты может вызвать чувства, схожие с переживанием горя. Это настолько нормально, насколько это возможно. Позвольте себе быть злой, грустной, плачущей и беспомощной.
В конце концов, вы поймете, что заслуживаете того, кто ответит вам взаимностью. Ещё лучше, если это произошло прямо сейчас, и вы теперь знаете, где вы находитесь.
3. Проводите время с друзьями
Это нелегко, но лучше заставить себя встретиться, чем плакать в одиночестве. В компании ваше настроение сразу же изменится. Возможно, вы услышите хороший совет или узнаете, что проблемы есть у всех.
4. Разорвать все контакты
Избегайте контактов с этим человеком любой ценой. Дополнительные сообщения и телефонные звонки только заставят вас нервничать, и вам придётся начинать весь процесс заново. Вы действительно этого хотите?
5. Ставьте конкретные цели
Планируйте, что вы будете делать, когда встанете на ноги. Позитивные цели будут мотивировать вас продолжать работу. Может быть, языковые курсы, повышение на работе или покупка нового автомобиля?
Спокойно проработайте все шаги, которые приведут вас к этому. А потом действуйте! В то же время вы встретите много новых людей.
