Завтра утром рано вставать, а вы все ворочаетесь в кровати и обдумываете свою 1000 и одну мысль? Не спешите бежать за мелатонином:) Попробуйте для начала выполнять несложные правила, которые помогут вам засыпать быстро и без проблем.
🎬 ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ
Как научиться быстро принимать решения
Привычка быть здоровым
