Употреблять в пищу сливочное масло в небольшом количестве полезно для здоровья. Однако вызывает неудобство, когда оно не тает и плохо размазывается по хлебу. Делюсь, как его быстро смягчить.
Здравствуйте друзья!Когда тебе за 40, хочешь ты того или нет, но природа явно намекает, что нужно заботиться о здоровье. Чтобы со временем сильно не пожалеть, всё нужно делать вовремя. Вылечить болезнь, когда она уже находится в последней стадии развития, невозможно, поэтому надо беречь здоровье смолоду.
Питание в приоритете
Здесь, конечно, вы можете поспорить со мной. Кто-то будет говорить, что здоровье зависит от генетики. С хорошими генами ничего не страшно, проживёте до 100 лет и больше. Наверное, найдутся и такие, кто будут говорить, что все мы рано или поздно уйдем, поэтому бессмысленно беречься, вести здоровый образ жизни, во многом себе отказывать. Глупо лишать себя удовольствия — вкусно и сытно поесть.
Существует и такая категория людей, к которым я как раз таки отношусь, которые понимают, что здоровье в первую очередь зависит от питания человека. И опять же все люди в данном вопросе делятся на группы. Каждая под правильным питанием понимает разные вещи.
Для кого-то это вегетарианство, другие не представляют жизни без куска мяса, некоторые придерживаются раздельного питания. Лично для меня правильный прием пищи – это умеренность. Набивать желудок до такой степени, чтобы тяжело было дышать, или полчаса лежать и приходить в себя после обеда — дурные привычки.
Употреблять в пищу нужно столько продуктов, чтобы перебить острый голод, а до конца наедаться не следует. Грамотно приучить себя съедать половину привычный порции. Не зря говорят, что лучший способ похудеть – просто закрыть рот. Сначала это трудно, потому что человек — раб привычки. Если он привык есть до отвала, в первое время будет испытывать страшное чувство голода, ему будет казаться, что он сейчас упадёт в обморок от недоедания.
Но стоит перетерпеть недельки две-три, и всё войдёт в норму. Организм привыкнет есть меньше, человек избавиться от лишнего веса, почувствует лёгкость. Сможет больше двигаться, преодолевать большие препятствия. Движение и голод вообще относят к стимуляторам иммунитета.
Утро – время для подкрепления
Правильное питание для меня — это обязательный завтрак. Можно съесть половину обеда, пропустить ужин, но завтрак должен быть в обязательном порядке, если ты хочешь быть здоров. Именно с утра заряжаешь свой организм бодростью.
Есть такие люди, которые говорят, что по утрам не могут заставить себя ничего впихнуть в рот. Так утверждают те, кто в общем-то не пробовал себя заставить. Человек привыкает ко всему. Два-три раза придется пойти против своей воли, а дальше организм уже будет требовать завтрака.
Утром в мой рацион обязательно входит кофе с бутербродами. Масло я покупаю в магазине, всегда выбираю процент жирности от 82. Люблю намазывать на белый хлеб мягкий слой, а не раздавливать ломающийся кусок.
Современная пищевая промышленность, к сожалению, не всегда радует хорошим качеством масла. Поэтому стал думать, как его размягчить. Вариант горячих тостов, с которых оно просто стекает, сразу не подошёл. Супруга взялась мне помочь и задала вопрос в соцсети, каким образом можно добиться мягкости, но не сильно растопить продукт.
Предлагались разные методы, некоторые мы уже знали, пробовали, другие показались неудобными и трудно выполнимыми. Но один лайфхак нам пришёлся по душе, поэтому теперь каждое утро делаем именно так.
Всё просто и легко. Нужно взять стеклянную ёмкость, налить в нее горячую воду.
Потом вылить жидкость и накрыть кусок масла опустевшей емкостью.
Тепло, которое осталось на стенках стакана от горячей воды, будет воздействовать на продукт и быстро размягчит его. Теперь масло можно намазывать и с удовольствием завтракать. Рекомендую попробовать, уверен, что вам понравится.
