Даже если пожилой человек все свое время проводит дома, его день может быть заполнен интересными делами и увлечениями. В нашей статье — пять идей таких занятий.
Работа руками
Если позволяет зрение, можно заниматься вышивкой, вязанием или шитьем. Это необязательно женское увлечение. Многие мужчины с удовольствием вяжут, создавая необычные и красивые вещи. Список подобных хобби огромен: можно рисовать, столярничать или выжигать по дереву, лепить из глины, заниматься оригами, собирать пазлы. Все эти занятия не только интересны, но и полезны: они тренируют мелкую моторику и снижают риск когнитивных нарушений.
Сделать дом уютнее
Можно попросить пожилого человека сделать некоторые из давно отложенных дел: разобрать старые вещи или одежду в шкафах, переставить книги на полках, рассортировать старые фотографии или документы, навести порядок в кладовой или на балконе. Задачи могут быть и не такими масштабными: важно, чтобы дело было не слишком сложным, но при этом интересным.
- Консультация врача-геронтолога в медицинском центре «Панацея» >> https://www.panatceya.ru/vrach-gerontolog/ .
По волнам памяти
Старшие родственники всегда рады делиться своими воспоминаниями или историями о семье. Это можно превратить в полезное занятие. Пожилой человек может разобрать, отсортировать и подписать фотографии, составив их архив. Он может написать или надиктовать мемуары. Можно помогать ему собирать эту информацию: записывать ее, обсуждать с ним старые истории, находить или вспоминать их подробности.
Занятия для ума
В этой группе не только чтение, просмотр телепередач или фильмов. Можно заниматься решением головоломок: кроссвордов, судоку, математических примеров. Это не просто развлечение: такие занятия снижают риск возрастных нарушений. Полезным и интересным является изучение иностранных языков. Если в доме есть дети, учить языки можно с ними. Вместе с внуками также можно заучивать песни или стихи. Еще одно важное дело — проверка школьных домашних заданий. Для ребенка это будет контролем, а для пожилого человека тренировкой памяти, внимательности, мышления.
Домашние дела
Врачи центра «Панацея» рекомендуют поручать пожилым людям посильные дела. Это может быть приготовление еды, ежедневная уборка в доме. Часто именно бабушки или дедушки провожают детей в детский сад или в школу и встречают их. Даже если сил мало, можно найти простые, несложные задачи: поливать цветы или протирать пыль. Это поможет пожилому человеку не просто заполнить время, но и чувствовать себя нужным, полезным.
Если понравилась наша статья, ставьте «лайки» 👍, подписывайтесь на наш канал ✔. Будет еще много интересного о гериатрии и геронтологии.
Другие наши статьи:
- Улучшения при деменции: могут ли быть и как их добиться?
- Не узнает родных: что делать, если пожилой человек теряет память.
- «Чем сильней, тем лучше» и еще четыре мифа о массаже.
- Снотворные в пожилом возрасте: когда стоит использовать?
- Наследственность или образ жизни: почему появляется болезнь Паркинсона?
