Что такое протест на желание заняться собой вплоть до отторжения?

Это равно убеждению «Я себе не нужна», «Я от себя отвернулась», «Такая, как я – третий сорт».

Ну и все. Из этого ЕСТЕССТВЕННО вытекает отсутствие будущего, потому что, если вы себе не нужны, то тогда для вас такой и денег, и мужа не надо. И остального тоже.

Возможно, есть некое расщепление Я. Одна часть головой понимает, что что-то надо, некое условное фейковое Я, которое вечно всем недовольно, потому что ничего себе и не дает. И есть часть, которую вы в себе отвергаете, некое не-Я, которое ни на что не имеет права. По делу вы никуда это не-Я не денете. Это как отвергать своих родителей. Хотя, если бы не было их, вас бы не было. Аналогия непрямая, но очень понятная.

Еще раз: принять себя – это не значит согласиться с тем, что ничего не изменится. Это согласиться с некой исходной точкой. Принятие – это всего лишь «непротивление».

В противном случае, продолжая питать свой внутренний раскол, вы получаете раз за разом обстоятельства, которые вам на него указывают. Вам больно, вы убегаете. В новой обстановке обстоятельства случаются похожие. И так до тех пор, пока вы не начнете ВЫБИРАТЬ СЕБЯ.

Если отторжение себя дошло уже до состояния депрессии, то там однозначно нужны фармакологические препараты и поддержка. Смотрите на это, как если бы вы ногу, не дай Бог, сломали или если бы у вас была пневмония. Вряд ли вам тогда бы в голову пришло лечиться самостоятельно, не обращаясь к доктору. Здесь то же самое.

Многие депрессивные больные отказываются лечиться, ровно потому что они себя отвергают. Им кажется, что они все должны сделать сами, потому что на самом деле в глубине души они себе даже таблетку не дадут. Это их акт самобичевания, самоистязания и ничто другое. Хотя они себя уверяют, что просто бросают себе вызов…

Дальше то, что нужно поделать, – это, конечно, начать с собой разговаривать. Ну, по крайней мере, подумать о том, какую себя вы отвергаете, от какой себя вы отвернулись. Даже если кто-то на вас наезжает, почему ВЫ так с собой обращаетесь? Почему вы ставите чье-то мнение важнее, чем свое?

Третий шаг — начать через волю давать себе что-то хорошее, начиная от теплой ванны и чая вкусного, чистой одежды и пр. И не потому, что так нужно окружающим, а потому что это ваш способ заботиться о себе. Туда же относится музыка, которую вы слушаете, и книги, которые вы читаете.

Забота о себе -это обязательно расставление границ, удаление из пространства всяких токсичных людей и поиск поддержки. Это уже четвертый шаг. Почувствовать себя до того, как вы начнете себе что-то давать, невозможно. Поэтому идем именно в данной последовательности.

Минимальную поддержку может оказать даже подруга, с которой вы уже лет 10 не общались. Она хотя бы может вас выслушать, ну и пусть. Иногда это могут быть соц.сети, в которых люди тоже поддерживают друг друга. Можно прямо запросить о поддержке…

Научиться выбирать себя — это поступательный процесс, пока однажды та часть, которая была отвергнута, не возьмет все то, что вы ей даете. Произойдет такое внутреннее «Спасибо себе!». А потом вы реально начнете получать удовольствие или хотя бы радость от того, что делаете.