Часто бывает, что всё складывается не так как хочется. Проблемы, неудачи, состояние апатии… Кажется, жизнь дала трещину. В чем же может быть причина? Почему так происходит? Что делать? Как помочь себе?
Одной из основных причин может быть ваш «фокус внимания».
Прежде всего нужно помнить, где внимание, там и ваша энергия.
Если вы читаете негативные новости, если вы смотрите токшоу, где постоянная ругань, конфликты… Всё ваше внимание в негативе, и именно его вы привлекаете в свою жизнь.
Есть люди, которые замечают только плохое. Например, выйдя на улицу, они видтя сразу кучу мусора и совсем не замечают сирень, которая только что зацвела. На чём у них фокусируется внимание? Какой они видят свою жизнь?
Это просто привычка видеть только негатив. Так работает их мозг. Люди сами загоняют себя в клетку, сами сжирают себя изнутри. Первая наша задача учиться фокусироваться на хорошем, на позитиве. Давайте смотреть на то хорошее, что есть в нашей жизни.
Рассмотрим опять наш пример с кучей мусора на улице. Да, мусор есть, но может мы заметим сирень? Посмотрим на небо, а там солнышко? Услышим пение птиц?
К сожалению никто нас этому не учил, значит нужно учиться самим.
Следующая причина заключается в том, что у нас точно не сформулирована цель.
Мы просто хотим быть счастливыми. А что для нас счастье? Чего мы хотим по-настоящему? Если есть желание разобраться, чего хотите именно вы см. мою статью «Как понять чего хочешь именно ты» https://zen.me/IuPOQ
Третья причина, которой мы часто не придаем особого значения — это наше окружение. Оно нас просто программирует на «уровень нормы».
Например, для вас нормально говорить о том, что всё плохо, здоровья нет, денег нет, в стране кризис, вокруг несправедливость…
Окружение диктует, что смотреть, как одеваться. Вам нужен совет, вы смотрите, как у тех, кто рядом, равняетесь на них.
Задумайтесь, почему в вашей жизни всё идет не так. Может то, что вы видите вокруг себя заставляет вас поступать тем или иным образом? Не окружают ли вас токсичные люди? У меня есть статья «Как избавиться от токсичных людей и создать новое окружение». Возможно она поможет разобраться. https://zen.me/27kIfk
Следующая причина заключается в том, что мы живем придуманными страхами.
Страх – это необходимое нам чувство, оно нам говорит об опасности, может спасти нам жизнь. Если на нас несется автомобиль, мы от страха отпрыгиваем. Реальный страх помогает нам сохранить жизнь.
А есть страх придуманный, накрученный мозгом.
У вас не складывались отношения с противоположным полом и появился страх быть обманутой, брошенной. Вас кинули на деньги, значит так будет всегда. Это не реальны страх.
Реальный Страх – это то, что защищает нас от потери жизни. А всё остальное придумывает наш мозг.
Если наш фокус внимания на негативе, у нас нет цели и мы не знаем, как действовать, наше окружение дает вам ненужные советы, мы можем так себя накрутить, что будет страшно выйти из дома!
Пятая причина — мы не осознаем свои установки. Если у нас всё идет наперекосяк, скорее всего мы живем негативными программами, которые нами руководят.
Например, мы можем даже не задумываться над тем, что мысли «Большие деньги — большие проблемы» или «Деньги нельзя заработать честным путем», «Все мужчины изменяют» и так далее, могут не давать нам зарабатывать и иметь отношения.
Задумайтесь в каких сферах жизни у вас пошла трещина? Личная жизнь? Работа? Деньги?
А какие установки у вас? Выпишите их, подумайте, откуда они взялись. А на самом деле это является истиной? Может бывает по-другому? Замените эти установки. Необходимо знать, что всё можно изменить!
Нужно просто честно себе признаться в том, что есть негативные установки, проанализировать их и пошагово проработать.
Ну что, подведем итоги! Почему же жизнь может дать трещину?
1. Ваш фокус внимания находится в негативе. Что делать? Сфокусироваться на хорошем, перестать обесценивать то, что мы имеем.
2. У нас нет четко сформулированной цели, мы не знаем, чего хотим. ( см. статью «Как понять чего хочешь именно ты»)
3. Наше окружение очень сильно влияет на ход наших мыслей, наши поступки и решения, которые мы принимаем . Может в нем есть токсичные люди? (См. «Как избавиться от токсичных людей и создать новое окружение»).
4. Придуманные страхи . Необходимо разобраться, какие страхи реальные, а какие надуманные, накрученные нашим мозгом.
5. Наши неосознанные негативные установки . Проанализируйте, что у вас не так, выявите установки, мешающие вам и пошагово работайте с ними.
Очень надеюсь, что эта информация заставит вам задуматься о том, что всё в нашей жизни можно изменить. Единственное, о чем хочу напомнить, просто прочитав статью, изменений не получишь! Нужно действовать, шаг за шагом. Вспомним, как можно съесть слона? По кусочку!
